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Dra. Montserrat Monserrat (AND-01289)​


  • Dietista-Nutricionista y Graduada en Educación Física

  • Máster en Nutrición Deportiva

  • Máster en biotecnología de los alimentos

  • Formación en microbiota Intestinal


Tratamientos personalizados con recetas basadas en la DIETA MEDITERRÁNEA.


¿Cómo trabajamos?

  • Educación nutricional durante el proceso para conseguir “autonomía” en el proceso de crear tu propia dieta.
  • Dietas sin “productos milagro”. Basada en alimentos naturales.
  • Planificaciones adaptadas a todos los gustos y circunstancias: recetas  tradicionales, innovadoras, uso de nuevos alimentos, rápidas,  elaboradas, etc.
  • Adecuado a cada persona: entrega de informes  personalizados según avances; servicio individual, grupal o  familiar; patologías presentes; etc.
  • Elaboración de planificaciones para normopeso, patologías, empresas de restauración, etc.
  • Adaptación a patologías.
  • Mujer.


  • Incluye una primera historia clínica-dietética, acompañado de un​ estudio de la composición corporal y un registro quincenal.​
  • Se entregará un dossier nutricional individualizado con dieta,  pautas y/o recomendaciones nutricionales adaptados a las características individuales. ​
  • Coaching nutricional y educación alimentaria.​

Embarazadas

  • Seguimiento nutricional y recomendaciones de entrenamiento.

  • Crea pautas y hábitos saludables durante tu embarazo, ingesta nutricional acorde a cada periodo de gestación y características personales, controla los niveles de azúcar, evita lesiones y molestias derivadas del embarazo, gana peso de forma progresiva y saludable.

  • ¿Qué se ofrece cada mes?

  • Control de peso quincenal

  • Modificación de dieta quincenal.

  • Recomendaciones de entrenamiento y actividad física

Sobrepeso, dislipidemias, etc.

  • Seguimiento nutricional y recomendaciones de entrenamiento.

  • Crea pautas y hábitos saludables para mejorar la patología existente.

  • ¿Qué se ofrece cada mes?

  • Control de peso y estudio completo de la composición corporal quincenal.

  • Modificación de dieta quincenal.

  • Recomendaciones de ejercicio físico y planificación de ejercicios a desarrollar en casa.


Deporte y mujer


  • Adaptación de la alimentación al entrenamiento, a la época de preparación física específica y al periodo y/o etapa fisiológica de cada mujer.

  • ¿Qué se ofrece cada mes?

    • Control de peso y estudio completo de la composición corporal quincenal.

    • Modificación de dieta quincenal adaptada al entrenamiento.


LA ALIMENTACIÓN COMO TERAPIA COADYUDANTE AL TRATAMIENTO MÉDICO

Importancia de la alimentación como apoyo a tratamientos de pérdida de peso,fertilidad, terapias hormonales, enfermedades inflamatorias,  degenerativas, etc.

Patologías específicas

  • Candidiasis, disbiosis, SIBO endometriosis, endometritis, estreñimiento crónico, fibromialgia, infertilidad, intestino irritable, ovarios poliquísticos, vajinitis, etc.

  • Adaptación de la alimentación al tipo de patología existente.

  • ¿Qué se ofrece cada mes?

  • Protocolo de trabajo enfocado a la mejora de los síntomas propios y derivados de cada patología.

  • Modificación de la dieta según las necesidades.


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